Qovurilgan chinnigullar baliqlari
Xususiyatlari
- Asosiy ingredientlar:Mahalliy chinnigullar baliqlari Dingxay ko'rfazining geografik ko'rsatkichi mahsulotidir.Bu sog'lom sifatli mahsulot bo'lib, toza suvlari, to'liq va yangi go'shti, yumshoq va yog'li, an'anaviy quritilgan, an'anaviy ta'mi, yangi, ammo baliq emas, suyaklari va tikanlari yo'q, etarli darajada quruqligi.
- Ta'mi:Go'sht to'liq, yumshoq va yog'li.
- Quyidagilar uchun mos:Barcha yoshdagilar uchun javob beradi (dengiz mahsulotlariga allergiyasi bo'lganlar bundan mustasno) ，Ayniqsa ozg'inlik, zaif immunitet, xotirani yo'qotish anemiyasi va shish kabi alomatlari bo'lgan odamlar uchun.
- Oziqlantiruvchi tarkibiy qism:
Proteinga boy va kaliy va natriy muvozanatini saqlash qobiliyatiga ega.Shishni yo'q qiladi.Immunitet tizimini kuchaytiradi.Qon bosimini tartibga soladi, kamqonlikni tamponlaydi va o'sish va rivojlanishni osonlashtiradi.
Xolesterolga boy, hujayra barqarorligini saqlaydi va qon tomirlari devorlarining moslashuvchanligini oshiradi.
Magniyga boy, spermatozoidlarning hayotiyligini yaxshilaydi va erkaklar unumdorligini oshiradi.Inson yuragi faoliyatini tartibga solish, qon bosimini pasaytirish va yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.Nerv va mushak faoliyatini tartibga soladi va chidamlilikni oshiradi.
Suyak rivojlanishi uchun asosiy xom ashyo bo'lgan va balandlikka bevosita ta'sir ko'rsatadigan kaltsiyga boy, fermentlar faoliyatini tartibga soladi va asab va mushak faoliyatida va neyrotransmitterlarni chiqarishda ishtirok etadi.
Asab sog'lig'ini va muntazam yurak urishini saqlashga yordam beradigan kaliyga boy, insultning oldini oladi va mushaklarning normal qisqarishiga yordam beradi.Qon bosimini pasaytiradigan ta'sirga ega.
Suyaklar va tishlarni hosil qiluvchi fosforga boy, tana to'qimalari va organlarining o'sishi va tiklanishiga yordam beradi, energiya va hayotiylikni ta'minlaydi, kislota-ishqor muvozanatini tartibga solishda ishtirok etadi.
Natriyga boy, osmotik bosimni tartibga soladi va kislota-baz muvozanatini saqlaydi.Oddiy qon bosimini saqlaydi.Nerv-mushaklarning qo'zg'aluvchanligini oshiradi.
Tavsiya etilgan retsept
Achchiq qovurilgan chinnigullar baliqlari
Qizil qizil qalampir va zanjabilni yuving va maydalang.Panani qizdiring, ozgina yog' qo'shing.Yog 'issiq bo'lganda, quritilgan qalampir va Sichuan qalampirini qo'shing, aromani bo'g'ib qo'ying.Tug'ralgan qizil qalampir va quritilgan loviyani qozonga soling va bir necha marta qovuring.Drenajlangan chinnigullar baliqlarini qo'ying va taxminan 3 daqiqa davomida qovuring.Shakar va piyoz qo'shing, idishdan teng ravishda aralashtiring.
