Muzlatilgan ziravorli seld balig'i go'shti bilan
Xususiyatlari
- Rang:Qizil, sariq, yashil
- Ta'mi:Selyodka va kapelin go'shtining jozibali rangdagi kombinatsiyasi, yangi, ammo baliq emas, ko'p qatlamli tuzilish, tiniq va shirin.
- Oziqlantiruvchi tarkibiy qism:Fosfolipidlarga boy seld balig'i yurak-qon tomir sog'lig'iga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatadi, qon bosimini asta-sekin pasaytiradi va ateroskleroz tezligini sekinlashtiradi va homiladorlik davrida homila miyasining rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi;Bundan tashqari, seldning boy kaltsiy tarkibi osteoporozning oldini oladi.
Minerallarga, mikroelementlarga va oqsillarga boy kapelin roe teri salomatligi va terini parvarish qilish uchun foydali ta'sir ko'rsatadi.Bundan tashqari, jigarni tozalash va olovni olib tashlash va ko'zlarni, ayniqsa, kichik bolalarning ko'zlari uchun yorqinroq ta'sir ko'rsatadi.
Tavsiya etilgan retsept
To'g'ralgan baliq go'shti sushi bilan
Yangi, muzlatilgan seld balig'i filetosini guruch bilan tayyorlang. Sushi guruch, sushi bambuk pardalari, dengiz o'tlari va pichoqlar, qoliplar va boshqalar kabi asboblarni tayyorlang. Muzlatilgan seld balig'i filetosini yassilangan guruch ustiga qo'ying va o'rang va ularni salat sosu bilan kesib oling, ketchup, vasabi sousi va boshqalar. Yoki guruchga guruch bilan muzlatilgan seld balig'i filetosini aralashtirib, o'zingizning sushi shaklini tayyorlash uchun qolipga soling.
To'g'ralgan baliq go'shti bilan salat
Qizil ikra, qisqichbaqalar va salat va shizo barglari kabi dengiz mahsulotlaridan tayyorlangan ingredientlarni tayyorlang, ular muzlatilgan seld balig'i filetosi bilan yaxshi ketadi. Tayyorlangan ingredientlarni sousga qo'shing va ular uchun juda mos bo'lgan mazali va past kaloriyali taom uchun aralashtiring. dietada.