Muzlatilgan kori guruch ovqatlanish, sog'liq va tezkor, tayyorlanadigan idishlar bilan
Xususiyatlari
1. Eng yaxshi ingredientlarni tanlang
- Abalon - bu an'anaviy va qimmatbaho xitoy tili tarkibiy qismi, eng yaxshi to'rtta dengiz mahsulotlari qatorida. Bu turli xil aminokislotalar, vitaminlar va iz elementlariga boy ovqatlanishga boy. Aalon xom ashyosi yangi ushlangan "kapitan Jiang" organik fermerlik bazasidan kelib chiqadi. Ehtiyotkorlik bilan qaynatilgandan so'ng, bu mazali ta'mga ega.
- Muzlatilgan guruch - bu eng zo'r tarkibiy qism - bu guruch. Guruch qayta ishlanadi va muzlatish uchun plastik qoplarga joylashtiring, shuning uchun odamlar uni osongina eyishi mumkin va guruch to'liq donalar bilan o'ziga xos lazzat, shirin va mazali bo'lishi mumkin.
- Quritilgan ko'lmaklar oqsil, uglevodlar, liboflavin va kaltsiy, fosfor, temir va boshqa ozuqa moddalariga boy va juda yangi ta'mga boy.
2. Abalon quritilgan ko'lmaklarni qo'shib yanada yaxshilanadi.
3. Qanday ovqatlanish kerak
- 1-usul: Qamoqqa kiring va uni idishga quying. 2-3 daqiqa davomida mikroto'lqinli palatali idishga soling yoki sumkani 3-5 minga qaynoq suvga soling. Guruchni tiklashning hojati yo'q. Uni mikroto'lqinli pechga qo'ying va uni 2-4 daqiqa davomida qizdiring. Guruch va koria'dda Alionni yaxshilab aralashtiring yoki sevimli sabzavotlar bilan xizmat qiling.
- 2-usul: yana bir oson usuli, siz tiklangan koria va guruchni bitta plastinkada aralashtirasiz va 2-4 daqiqa davomida mikroto'lqinli pech bilan qizdiring.
