Quritilgan egiluvchan baliq
Xususiyatlari
- Asosiy ingredientlar:Mahalliy konchi baliq - bu Dinghai ko'rfazining geografik ko'rsatma. Bu sog'lom sifatli mahsulot, toza suvlar, to'la va toza go'sht, an'anaviy did, an'anaviy did, an'anaviy emas, balki tikan emas, etarlicha quruq emas.
- Ta'm:Go'sht to'la qayerli, yumshoq va yog '.
- Buning uchun javob:Barcha yoshdagilar uchun mos (dengiz mahsulotlari allergiyalari bo'lganlar bundan mustasno), ayniqsa, immunitet, eskirgan kamchilik va shish kabi alomatlar va demema kabi alomatlar mavjud.
- Oziqlanish tarkibiy qismi:
Oqsilga boy va kaliy va natriyning muvozanatini saqlash qobiliyati. Shishlarni yo'q qiladi. Immunitet tizimini oshiradi. Qon bosimini tartibga soladi, kamqonlikni tampon oladi va o'sish va rivojlanishni osonlashtiradi.
Xolesterolga boy, uyali barqarorlikni saqlaydi va qon tomir devorlarining moslashuvchanligini oshiradi.
Magniyga boy, spermaning hayotiyligini yaxshilaydi va erkak unumdorligini oshiradi. Inson qalbining faoliyatini tartibga solish, qon bosimini pasaytirish va yurak kasalligini oldini olishga yordam beradi. Asab va mushaklarning faolligini tartibga soladi va chidamlilik kuchayadi.
Suyakni rivojlantirish uchun asosiy xom ashyo bo'lgan kaltsiyga boy, bu esa fermentlar faoliyatini tartibga soladi va asab va mushak faolligi va neyrotransmittersning chiqarilishi bilan bog'liq.
Nerv salomatligi va ko'ngil aynishini saqlashga yordam beradigan kaliyga boy, urish va normal mushaklarning qisqarishiga yordam beradi. Bu qon bosimining pasayishi.
Suyaklar va tishlarni tashkil etadigan fosforga boy tana to'qimalari va organlarni tashkil etish va ta'mirlashga yordam beradi, energiya va hayotiylikni ta'minlaydi va kislota bazasini muvozanatni tartibga solishda qatnashadi.
Natriyga boy, osmotik bosimni tartibga soladi va kislota bazasi muvozanatini saqlaydi. Oddiy qon bosimini saqlaydi. Natriy -Katurar qo'zg'alishni kuchaytiradi.
Tavsiya etilgan retsepti
Achchiq qovurilgan baliq
Qizil qizil qalampir va zanjabilni yuving. Panni qizdiring, ozgina moy qo'shing. Neft issiq bo'lganda, xushbo'y hidni siqib chiqargan quritilgan qalampir va sichuan qalampirlarini qo'shing. Siqilgan qizil chillies va quritilgan loviyalarni Wok ichiga joylashtiring va bir necha marta aralashtiring. Qurigan pog'ona baliqchasini taxminan 3 daqiqa davomida aralashtiring.addd shakar va bahorgi piyoz, panadan bir tekis aralashtiring.
