Muzlatilgan sakkiztaopus
Xususiyatlari
1.Kiyotopusning oqsil miqdori juda yuqori va yog 'miqdori past.
2.Rizda oqsil, yog ', uglevodlar, kaltsiy, fosfor, temir, akamin, S vitamini, S vitamini, S vitamini va boshqa ozuqa moddalari ko'p ozuqa moddalari bilan to'ldirilishi mumkin.
3. Cotuctoppus bezoar kislotaga boy, bu charchoqqa qarshi turishi, qon bosimi va qon tomirlarini yumshatadi.
Tavsiya etilgan retsepti
Octopus salatasi
Qalmpus chiaqasini kesib, boshni bo'laklarga bo'ling va dengiz go'shti salatiga yoki Ceviche-ga qo'shing.
Gril ohangi
Qashshoq yoki ikki o'simlik yog'ini yuqori olovda qizaring. Odtopus bo'laklarini qo'shing va qizib ketgan va aniq bo'lgunga qadar pishiring, taxminan 3 daqiqa. Boshqa tomonga burilib, jigarrang, taxminan 3 daqiqa ko'proq. Tuz bilan mavsumni tuzlang va kerak bo'lganda xizmat qiling.
